Ujian Kecergasan Jasmani dan Medikal

Ujian Jasmani
- Tekan Tubi 30 kali dalam satu minit
- Mendagu (heaving) paling kurang 5
- Sit Up 30 satu minit
- Lari ulang alik 10 meter (tak pasti berapa second)
- Lompat jauh berdiri
- Larian 2.4km bawah 15 minit. Kalau yg bawah 12 minit lagi cun

Medikal
- Ujian air kencing. Pastikan jangan positif bahan terlarang
- Check filem xray. Untuk pastikan tulang belakang sama ada bengkok atau normal. Yg ni kita tak dapat jangka. Sebab doktor ja yg boleh tau.
- Check buasir dan angin pasang surut. Yg ni kena bogel la hahaha
- Check tinggi, berat dan bmi. Tinggi jangan kurang 162cm untuk lelaki dan 157cm untuk wanita. Bmi perlulah normal.
- Check tapak kaki sama ada normal arch atau flat foot.
- Jangan ada tulang yg patah atau besi. Untuk yg retak, pastikan 2 tahun sebelumnya. Kadang diorang terlepas pandang. Rezeki lah kalau lepas
- Check rabun dan buta warna. Papan uji rabun tu tak jauh mana sangat. Rasa kalau rabun sikit ni boleh lepas. Yg rabun teruk tu memang Nauzubillah
- Pastikan jangan ada penyakit kulit sama ada kurap atau panau. Kalau ada tu, bagi hilang sebelum ke pemilihan. Pakai la minyak merah cap kaki tiga atau sebagainya
- Tangan check jugak sama ada lurus atau bengkok. Untuk keseragaman kawad
- Darah akan diambil untuk pastikan jenis darah
- Check dada untuk tengok ada asma atau penyakit kronik yg lain

Tambahan -
Untuk seminggu sebelum angkat sumpah (bagi yg lapor terus angkat sumpah) akan ada dokumentasi seminggu. Dokumentasi ni isi borang2 nak daftar ke atm, nak buat mytentera (ic tentera) dgn daftar bank apa bagai. Memang banyak mengisi borang ja. Bagi yg pemilihan akhir dua minggu di Ipoh lepastu baru angkat sumpah, dokumentasi akan dibuat selepas angkat sumpah.